时间：2025-04-22 20:00:52 来源：云海翻腾仙境如画

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：维生素b6的作用及功能
下一篇：QQ邮箱拒收邮件的设置技巧

• ·有力量的积极励志文案朋友圈 温暖又有力量的文案
• ·詹森艾萨克就男女裸戏双标论道歉：女性在镜头前的日子一直不好过
• ·江苏省马术队内部测试赛在江阴市训练基地圆满落幕
• ·2020年五年级下册分数的意义和性质知识点总结汇总
• ·2024端午节节日祝福简洁大气 稳重好听的端午祝福
• ·2024年小学数学智力题及答案（一百）
• ·2024告别五月伤感说说 五月最后一天的伤感的文案
• ·北海杯中国棋手包揽四强 提前锁定第135个世界冠军
• ·《师父》开发商打造的足球游戏《Rematch》在Steam上火了 B测超12万
• ·比安卡母亲回应侃爷相关争议 称不想有任何瓜葛
• ·电视背景墙效果图欣赏 电视背景墙装修事项
• ·《塞尔达传说：旷野之息》快速刷流星方法
• ·初三写人作文：我终于打开了那扇门
• ·中性风伤感签名大全 男女通用的伤感签名句子
• ·北海杯中国棋手包揽四强 提前锁定第135个世界冠军
• ·詹森艾萨克就男女裸戏双标论道歉：女性在镜头前的日子一直不好过