海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·国家药监局：暂停进口印度一原料药
• ·歌手张贤胜与MPLIFY签订专属合约 即将发行新专辑
• ·法院仍判NJZ维持活动禁令 组合未来发展不明朗
• ·2021下雨天心情比较伤感的签名 很压抑很难过的签名短句
• ·地方小吃一绝：西安羊肉泡馍的做法
• ·赛琳娜宣布订婚 大钻戒十分抢眼
• ·小学作文指导：学生作文中出现的问题及对策
• ·2020年二年级下册角的初步认识练习汇总
• ·曹伟：村里公认的好媳妇
• ·《上古卷轴4：湮没 复刻版》泄露 画质提升巨大
• ·女彩民守号10年中双色球836万 首先用来孝敬母亲
• ·Billboard榜单被指侮辱霉霉 官方发文道歉
• ·马龙:东京奥运会我只有打樊振东才能放下身段 因为他确实比我强
• ·Stray Kids李旻浩
• ·外媒曝侃爷比安卡分手 两人将会离婚
• ·税收数据显示：一季度我国制造业高端化、智能化发展提速